宝妈须知:7-12个月宝宝每日饮食规划,月嫂餐同款。_佛山十月家政

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宝妈须知:7-12个月宝宝每日饮食规划,月嫂餐同款营养。

文章作者:佛杀十月家政 浏览量:729 类型:常见问题 发布时间:2021-07-13 14:49:20 分享:

在宝宝有5,6个月左右时,母乳或配方奶已经不能完全满足宝宝营养需求的时候,家长就该给宝宝添加相应的辅食啦,这样才能更快高长大。而面对宝宝的第一餐,很多新手父母会不知如何下手,甚至有些迷茫!今天十月家政结合专业月嫂们就宝宝辅食如何添加问题进行了汇总和整理,希望能对再看的你有所启发和帮助呢。


宝宝饮食规划


宝宝辅食添加的时间和原则:

佛山十月家政建议:在宝宝5-6个月大的时候,就可以开始添加辅食了。最早的话,不能早于4个月,最晚不能晚于8个月,因为过早或过晚都不利于宝宝的健康哦!

刚开始添加辅食,次数的话,每天一次就可以。添加的时间可以是上午,等宝宝后续适应了以后,再增加辅食的量和次数。

另外需要注意,宝宝饮食规划给宝宝换新的品类辅食后,要多注意宝宝的大便和反应,查看是否有过敏等不良现象。再确保且适应2-3天后,宝妈再添加新的辅食。有的宝宝甚至对大米、面粉过敏,

大人一定要多注意。经过各种蔬菜、水果、肉类等食物的尝试后,就能给宝宝安排固定的吃辅食时间了。


十月家政月嫂补充说明:

①宝宝的菜单中,食物种类要丰富多样化,宝宝饮食规划包括:谷物、蔬菜、水果、肉/鱼/蛋/豆类。应该多吃谷物、蔬菜和水果,肉/鱼/蛋/豆类食物只需适量。食用油要选用植物油,如橄榄油、芥花籽油等。

②7-12个月的宝宝正在适应吃辅食,当一餐的辅食包含了谷物、蔬菜、鱼/肉/蛋/豆类,而分量又足够宝宝的需要时,便可以代替一餐奶,无需再补充奶。

谨记:一岁前以“奶”为主,“辅食”为“辅”哦!

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